På vores begynderhold vil I lære de basale figurer og elementer i Pole, men også få kendskab til koreografi og musikalitet på dansegulvet omkring polen.

Der anbefales hotpants og en sportstop (eller i de mindste bare arme) til træning, så i kan "sidde fast".
Husk et lille håndklæde til at tørre sveden af panden og polen :-)